すっかり寒くなりましたね。
こんなに急激に気候変動があると
自律神経がヤラレて、体調を崩したり
首や腰が大変なことになったりしますので
皆様お身体ご自愛くださいね。
三村はぎっくり腰、4回？5回？くらいやってしまったことがありますが
きちんと月に1～2回はマッサージや鍼、リラクゼーションに行くようにしてからはなっていません。
ストレスも大きな要因のひとつですので
ストレスを溜めずに過ごすことも大事です。
偉大なアーティストの訃報が続きますが
多量のお酒や不規則な生活はやめて
ストレスフルなお仕事もなんとかして
皆様長生きしていただきたいなと思ったりしています。
今月は、大切な友人の命日がありますので
余計にいろいろ考えてしまいます。
健康を考えて（笑）またジム通いを再開しました！
まだ時間がなかなか取れないので少しですが
体を動かすのは好きなので、楽しいです！
これもストレス解消ですね☆
最近は週末になると、地域のお祭りなどがあって
それに出掛けることが多いです。
木々も色づいて、お散歩には最高ですね。
秋の風を楽しんだら、食欲の秋…
酉の市では、子供が金平糖を食べたがりました！
本で読んで、気になっていたみたいです。
美味しかったようで良かった～
可愛いですね～
私も久しぶりに食べて、優しい甘さが嬉しかったです♪
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